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有效缓解喉咙疼痛的8个方法

返回列表 来源:未知 浏览: 发布日期:2021-04-02 11:34【

消炎药

消除咽喉疼痛的有效的办法就是那些家中常备的非处方消炎药物。这些包含消炎和去痛效果的消炎药能帮你的喉咙消肿,而且还可以同时减轻发热的症状。

盐水漱口

将半勺盐溶到一杯温水中,如果太咸还可以在其中加入少量蜂蜜,这样可以中和一下口感(切记不要将这些漱口水吞下)。

喉糖和喷雾剂

在口中含着止咳糖可以促进唾液分泌,从而让你的喉咙保持湿润。选择含有薄荷的喉糖,可以起到清凉和阵痛的作用。而和薄荷喉糖(润喉糖加工)一样,选择非药物类的喉咙喷雾剂也可以在短时间内减缓喉部的不适感。

止咳糖浆

即使你还没有咳嗽的症状,非药物类的止咳糖浆也可以对你的咽喉疼痛起到帮助作用。如果你正在工作的话,请选择那些喝了不会有睡意的种类。但如果你因咽喉疼痛而无法入睡的话就应该选择有助眠效果的止咳糖浆,它不仅能暂时消除疼痛感还能提高你的睡眠质量。

补充水分

保证身体足够的水分是很重要的,特别是在你生病或者喉咙发炎的时候。你需要喝足够的水来确保你的尿液是清澈的。保持身体的水分还可以更有效的对抗病毒。

饮用清水是便捷的选择,当然你还可以尝试微甜的果汁或者有些咸味的鸡汤。

厌倦了无味的清水?一杯温和的花茶也可以对咽喉疼痛起到缓解作用。白茶、黑茶或者绿茶富含的抗氧化物质也能增强免疫力并预防感染。

鸡汤

鸡汤也可以缓和咽喉疼痛。鸡汤中的钠元素有抗炎效果,可以有效缓解病情。当你的咽喉肿痛时,吞咽会变得十分艰难和痛苦,而选择像鸡汤这样的流食可以轻松摄取足够的营养物质来对抗病毒。

多休息

感冒病毒是引起咽喉疼痛的主要原因,但是却没有绝对针对性的 办法。所以只有很好的休息才能有充沛的体力去对抗感冒病毒。

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